Skikurs for vaksne

Vil du lære betre og meir effektiv skiteknikk? 

Mandag 9. februar og mandag 23. februar tilbyr vi nybyrjarkurs i hhv skøyting og klassisk teknikk.

For kven: 15 år og eldre som har gått lite på ski før eller som føler at teknikk er vanskeleg. 

Instruktør: Ivar Fjeld (trenar for 6. klasse og eldre-gruppa)

Stad: Langeland ski- og fritidssenter

Tidspunkt: 

• Mandag 9. februar kl. 18.00 - 19.30 Skøyting PÅMELDING INNAN SØNDAG KL 20 HER
• Mandag 23. februar kl. 18.00 - 19.30 Klassisk PÅMELDING INNAN SØNDAG 22 KL 20 HER

Maks 8 deltakarar per gong (minimum 4) 

Pris kr. 100,- per deltakar 

9. februar: Det blir lagt opp til at ein går gjennom og øver på dei grunnleggande teknikkane i skøyting: Enkel- og dobbeldans (flatt terreng) og padling (motbakke). Deltakar må stille med ski som er glatte under, dvs utan smurning/feller/smørefri sone. Skistavar er passe i om lag høgde med hake/nase.

23. februar: Det blir lagt opp til at ein går gjennom og øver på dei grunnleggande teknikkane i klassisk: Diagonalgang i motbakke, staking med og utan fråspark på flatare terreng. Vi vil legge ut smøretips før økta, men felleski eller smurte ski vil fungere. Stavhøgde klassisk er i skulderhøgde.